Körperfettwaagen

Körperfettwaagen sind Personenwaagen, die mit einer speziellen Methode - der sog. bioelekrischen Impedanz- Analyse - eine Prozentangabe über die Fettmenge im Körper machen können.

Bei diesem Verfahren gibt man verschiedene Werte wie Alter, Größe und Geschlecht ein und stellt sich mit bloßen Füßen auf die Waage. Leichter Strom durchfließt den Körper und der Widerstand, den der Fettanteil leistet, wird gemessen und berechnet. Diese speziellen Waagen können ebenfalls den Wasseranteil und Muskelanteil und natürlich das Gewicht angeben. Schwangere und Menschen mit Herzschrittmacher sollten vom Gebrauch dieser Waagen absehen.

Achten muss man darauf, dass die Messbedingungen möglichst gleich sind, um verwertbare Vergleichswerte zu erhalten. Faktoren wie Duschen, Morgentoilette oder eine unterschiedliche Körperhaltung auf der Waage führen bereits zu Schwankungen.

Tests mit unterschiedlichen Körperfett- Digitalwaagen haben im Vergleich zu wissenschaftlichen Vergleichsanalysen gezeigt, dass die Körperfettmessung nicht immer zuverlässig ist. Gerade bei stark Übergewichtigen reicht der Batteriestrom nur aus, um Messungen bis max. zum Hüftknochen vorzunehmen. Je höher der BMI (Body- Mass- Index), desto ungenauer die Messwerte. Dagegen können spezielle Messgeräte mit Infrarotmessung oder das Caliper (Calipometrie) auch Messwerte für den Oberkörper geben.

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Auch wenn die Körperfettwaage nicht immer absolut exakte Werte liefert, so zeigt sie Tendenzen und ist in Kombination mit einer Diätwaage im Rahmen eines Diätplanes nützlich.